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楽観的な見方は健康や幸福に影響を及ぼすでしょうかはてな

およぼします絵文字名を入力してください

米国ミネソタ州ロチェスターのメイヨー・クリニックが800人以上の患者を30年にわたって追跡調査した結果,楽観的な人ほど健康で,はるかに長生きすることが分かりました。

「快活な心は良い薬」。
これは3,000年ほど前にイスラエルの賢王が記した言葉です。


楽観的に考えるには笑い。

(1)楽しめないだろうとか
 うまくゆかないだろうと考えている
 自分に気づいたなら,その考えを退ける。
 積極的な面に注意を集中する。

(2)仕事を楽しむようにする。
 どんな仕事でも,やりがいのある点を探す。

(3)人生を積極的に見ている人たちと付き合う。

(4)コントロールできる状況には対処し,コントロールできない状況は受け入れるようにする。

(5)毎日,自分に起きた良い事柄を三つ書き留める。ニコッ♪

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テーマ : 本日の小ネタ - ジャンル : ブログ

コメント

こんにちは。長野県の某会衆の者です。
明日の奉仕の集まりの資料を検索してたらこのページが引っかかりました。
足跡のみですが。では。

また訪問して下さい!

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